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El arte de la meditación
El arte de la meditación
Rejuvenezca su cuerpo, mente y espíritu

By: Gloria Chadwick
Imprint: Llewellyn
Specs: Trade Paperback | 9780738710464
Spanish  |  192 pages | 6 x 9 IN
Pub Date: April 2007
Price: $12.95 US,  $14.50 CAN
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Después de un día difícil, con frecuencia lo único que queremos hacer es sentarnos frente al televisor. Sin embargo, hay otras formas más saludables de liberar la tensión, cómo lo es la meditación. En El arte de la meditaci—n, Gloria Chadwick introduce este arte y sus efectos rejuvenecedores para la mente, cuerpo y espíritu. Este libro presenta los usos prácticos de tres clases de meditaciones diseñadas para ayudar a adquirir serenidad interna. Aprenda cómo esta práctica puede ayudarlo a reducir el estrés, levantar el ánimo, redescubrir la magia de la infancia, estimular su intuición y cr-eatividad, alcanzar conciencia espiritual e iluminar su verdadero ser interior.

After a tough day, often all we want to do is sit in front of the TV. However, there are other healthy ways to release tension, such as meditation. In this book, Gloria Chadwick introduces this art and its rejuvenating effects for the mind, body, and spirit. This book shows you how to meditate for inner serenity. Learn how this practice can help reduce stress, elevate mood, rediscover the magic of childhood, stimulate your intuition and creativity, achieve spiritual consciousness, and illuminate your true inner self.

Ah, the ego! That little voice that constantly talks to you in the back of your mind. The all-too-familiar, endless dialogue that taunts and teases you. It can be the withering sub-text of an argument or the moral boosting rant of how you are better than all that. Yet, at the end of the day, as you lie in bed tossing and turning listening to the... read this article
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